vegamami

1 kisebb cukkini1 kisebb patisszon1 kápia paprika3 paradicsom6 gerezd fokhagyma (dinsztelve)1ek bazsalikom1kk só 1kk bors150g tojásmentes tarhonyaMiután összerotyogtattuk a zöldségeket beleöntjük a tarhonyát kis (kb.1 pohár 2-3dl) víz hozzáadásával. Kevergetés mellett Még max. 10 percig főzzük.…

1 db bászka: (https://www.nektarbiobolt.hu/fustolt_vegan_baszka_190g)1 fej Kínai kel1 hagyma3-4 kisméretű újburgonya1 tk só1/2 tk bors1 ek pirospaprika1 ek római kömény VAGY 1 ek kömény100g tojásmentes tarhonya

Avokádó deep = Guacomole1 avokádó1 evőkanál balzsamecet2 evőkanál olívaolaj1 fél gerezd fokhagyma1 csipet só, bors Tejfölös deep: 1 pohár tejföl (lehet növényi is)1/2 gerezd fokhagyma (kinyomva)4-5 vágatnyi snidling1 csipet só, borsParadicsomos deep = Salsa3-4 koktélparadicsom1 ek olívaolaj2 ek…

Hozzávalók:- 250g barna lencse (http://www.biorganik.hu/elelmiszerek/huvelyesek/bio-barnalencse-500g)- 1/2 üveg paradicsomszósz (http://www.biorganik.hu/elelmiszerek/kesztermekek/eden-bio-paradicsom-pure-680g)- 2 gerezd fokhagyma- 0,5l víz- 1 csomag koriander…

Hozzávalók:1 rizs vagy zabtejszín vagy tejföl  (http://www.kiralygyogynovenyshop.hu/bio_zabkrem_tejszin_200_ml_the_bridge__1359)1 paradicsom (karikára szeletelve)1 hagyma (karikára szeletelve)1/2 búzakolbász szeletelve (http://www.gabonakolbasz.hu/hol-kaphato)3-4 nagyobb krumpli főzve majd…

Kurkumás- paradicsomos cukkíni hozzávalók: 1 cukkini1 fej vöröshagyma250g paradicsomszósz1dl olaj2dl víz1 gerezd fokhagyma0.5ek só1 tk bors0.5ek pirospaprika1ek kurkuma   :o) (1 paradicsom, 1szelet sárga kaliforniapaprika) Elkészítése:Felkockázunk a fej hagymát és mellé teszünk az egy gerezd…

Búzahúshoz:- 125g búzasikér (http://www.biorganik.hu/elelmiszerek/lisztek-porok/naturganik-buzasiker-250g)- Tamari szósz ízlés szerint (http://www.biorganik.hu/elelmiszerek/sok-sopotlok/bio-tamari-szojaszosz-250ml )- 2ek durumliszt…

Hozzávalók:  - 5 fej fokhagyma - - 1 hagyma- 1 krumpli- só- bors- piros paprika- 1/2 zabtejszin (http://bionom.hu/biobolt/elelmiszerek/italok/novenyi-tejtermekek/zabkrem-oatly.html)- 2l víz Elkészítés:Megdinszteljük a hagymát, majd felöntjük vízzel és beletesszük a fokhagymákat…

Hozzávalók:- kb. 6-8 palacsinta- 1 búzakolbász (http://www.gabonakolbasz.hu/hol-kaphato)- mandulatej- 1 fej hagyma- só- bors- pirospaprikaPalacsinta hozzávalók:- rizstej- víz- tönkölybúzaliszt- fehér liszt- keményítő Palacsinta elkészítés:A hozzávalókat csomómentesre keverjük. Állni hagyjuk 10…

Hozzávalók:1 Rizs vagy zabtejszin (http://www.kiralygyogynovenyshop.hu/bio_zabkrem_tejszin_200_ml_the_bridge__1359)1 csomag szójapárizsi (http://www.mediline.hu/index.php/import-disztribucio-gyartas/termekeink)1 hagyma1 tk só1/2 tk borskivés szercsendió Elkészítés:Dinszteljük meg a hagymát, majd az…